Tilbage til hverdagen: Sommeren 2026
Sommeren har givet os noget, hverdagen sjældent kan: masser af tid sammen, uden faste rammer og forhåbenligt med plads til mere nærvær. Nu skifter vi gear, og hverdagen banker atter på. Uanset om du er melankolsk over, at ferien er slut, eller lettet over at skulle tilbage i rutinerne, har vi samlet en række artikler og podcasts, der kan gøre overgangen lidt lettere
Om lidt er det slut med lange dage uden planer. Skoletaskerne skal pakkes, madkasserne skal findes frem igen og fyldes, og både voksne og børn skal finde fødderne i en ny eller genkendt hverdagsrytme. For nogle betyder det skolestart for første gang, for andre betyder det bare, at hverdagslivet igen skal i fuld rotation.
Her hos To The Moon, Honey er vi kæmpe fans af Pernille Garde Abildgaards principper om hvordan du kan styre din tid. I podcastepisoden ‘Ego: Gør op med hamsterhjulet og optimer din tid bedst muligt‘ deler Pernille Garde Abildgaard fra Take Back Time sine bedste råd til at få mere ro og overskud i en hverdag, hvor tiden konstant bliver stjålet af mails, møder og andres behov. Hun taler om, hvordan man kan nå mere ved at arbejde mindre, hvordan den perfekte to-do-liste ser ud, og hvordan man tager kontrollen over sin tid tilbage. Lyt med her.
Familieterapeut Marianne Mosbæk har også kloge ting at sige om, hvordan vi kan holde fast i sommerferiens ro og nærvær, når hverdagen igen banker på. I artiklen ‘Hvor blev sommerlykken af? Gode råd til mere balance i hverdagen‘ deler hun konkrete greb til morgenrutinen, vigtigheden af at sige nej tak – selv når man egentlig ikke skal noget andet – og hvordan små justeringer i, hvordan man og partneren “mødes” i løbet af dagen, kan gøre en stor forskel for hele familiens balance. Læs Marianne Mosbæks råd her.
I en anden EGO-episode, ‘Om at få mere luft i hverdagen med små børn‘, taler vi med Trine Kolding, der i mange år har arbejdet med tid som ressource – både i arbejdslivet og familielivet. Her får du hendes bedste råd til at få overblik over familiens faste opgaver, fordele dem fair, og få dem ud af hovedet og ind i et system. Vi kommer også omkring madplaner, skærmfri zoner, mental load og små hverdagshacks, der kan give mere plads til spontanitet. Lyt med her.
Måske har du især nydt ikke at skulle smøre madpakker. Men en ny skolestart betyder at madpakkerne er tilbage. I podcastepisoden ‘Ego: En god madpakke‘ taler vi med Marie Hertz, der udover at være kok også er mor til tre – som guider os til, hvad der egentlig udgør en god madpakke: En, børnene bliver mætte af og glæder sig til – og hun deler sine bedste råd om variation, den såkaldte “10-mad”, og hvordan man kan forberede aftenen før, så morgenen ikke ender i kaos. Lyt med her.
Og når madpakkerne igen skal fyldes hver morgen, kan det være en god idé at have styr på grundpaletten i køkkenet. Kok Marie Hertz er mor til tre og har mere end 20 års erfaring fra madbranchen. I artiklen ‘Nem og lækker hverdagsmad med kok Marie Hertz: “Det handler om at have en god grundpalette”‘ deler hun sine bedste råd til, hvordan man med en god grundpalette af basisvarer og smagsgivere altid kan stable et godt måltid på benene – uden at det skal være kompliceret. Hun kommer omkring alt fra den perfekte madplan og et velfyldt spisekammer til, hvordan man skaber et roligt og indbydende måltid, selv på de mest hektiske dage. Læs hele artiklen her.
Mange børn tager i disse uger de første skridt ind i skolelivet, og overgangen kan røre både børn og forældre. I artiklen ‘Skolestart: Sådan støtter du dit barn bedst i overgangen fra børnehave til skole‘ har vi talt med psykolog Anita Øland om, hvad skolestart egentlig kræver af et barn, og hvordan man som forældre bedst støtter i overgangen. Hun giver konkrete råd til, hvordan man taler med barnet om det nye, hvorfor det er en god idé at følge barnets tempo frem for en fast plan, og hvordan man sænker forventningerne i de første uger for at give både barn og familie den nødvendige tid til at falde til. Læs hele artiklen her.
Karoline de Lony, folkeskole- og specialpædagogisklærer, giver i artiklen ‘Klar-parat-skolestart‘ sine bedste, enkle råd til at komme godt fra start med skolelivet – fra hvad penalhuset skal indeholde, til hvorfor skema og ugeplaner skaber tryghed, og hvordan en god madpakke kan gøre en forskel for resten af skoledagen. Hun kommer også ind på vigtigheden af det gode samarbejde med skolen og lærerne, og hvorfor det glade skolebarn betyder mere end det “perfekte” skolebarn. Læs hele artiklen her.
