Ego: Brug naturen som din nærmeste terapeut
Naturen er lige ude foran døren. Den er gratis og eminent til at hjælpe os med at få ro på nervesystemet og fjerne fokus fra negative tanker. I denne herligt nørdede episode af Ego har vi besøg af af ph.d. i naturpsykologi og forfatter Simon Høegmark. Vi taler om naturens helbredende kræfter, og hvordan selv en plante i hjemmet, et naturbillede på væggen eller en solstråle fra vinduet kan have stor betydning for vores daglige velbefindende. Til slut får vi også Simon Høegmarks bedste råd til at stimulere sanserne hos vores børn gennem en enkel leg i skoven, der hjælper deres grundfølelser til at falde på plads.
Du kan lytte hele episoden her eller nedenfor
To The Moons Mama-podcast er sponsoreret af Lulab. LULAB skaber skræddersyede hårprodukter, der ud fra banebrydende teknologi er produceret med netop de ingredienser, som dit hår har behov for. På LULABs hjemmeside guides du igennem fire nemme trin for at finde sammensætningen af lige præcis de ingredienser, der hjælper dig til et smukt hår og sund hovedbund. Først når du bestiller, bliver produkterne produceret, hvilket minimerer overproduktion og samtidig sikrer, at dit hår plejes med friske ingredienser udvalgt til netop dit hår. Find din hårprofil på lulab.com og få din skræddersyede hårpleje leveret direkte til døren.
Din kommentar