Alt du skal vide om at finde mere ro i hverdagen

Vi taler med Fulvia fra The Glow Institute om selvomsorg. Hun har skabt en eftertragtet ansigts- og kropsbehandling med god tid, rolige massagestrøg og nul snak, når man ligger på briksen. En behandling, som nulstiller kroppen. Men hvordan skaber vi selv nogle rammer, der genoplader os og skaber ro i en travl hverdag med små børn, job, familie, støj og bekymringer? Det får du opskriften på her.

”Den første måned har moren brug for, at partneren håndterer alle praktiske gøremål i familien. Og i helt op til et år, efter man har født, skal man prioritere søvnen. Så alle andre, skal gøre hvad de kan, for at moren får mulighed for at sove.”

Citat Fulvia fra The Glow Inst.

Du kan lytte ugens nye To The Moon Podcast nedenfor eller via Apple.

Podcasten er sponsoreret af Zalando. Vi har udvalgt vores personlige favoritter fra Zalando.dk, som du finder her.