Ego: Pas din egen tallerken
Måltiderne omkring middagsbordet kan nogle gange få karakter af en krigszone, mens børnene er små. Frustrationer, regler og forventninger overtager stemningen, og ingen har det hyggeligt. Men hvis vi begynder at slække på kontrollen med hvor meget, hvad og hvornår vores børn spiser, kan vi ifølge Charlotte Seeger opnå positive forandringer. Hun er BA i sundhed og ernæring og specialist i børns spisevaner og guider her til, hvordan vi kan sætte rammerne for måltiderne, lære vores børn at spise intuitivt og droppe madhierakiet og dermed få en hyggelig stemning omkring middagsbordet.
Du kan lytte hele episoden her eller nedenfor
To The Moons Ego-podcast er sponsoreret af Falck Sundhedshjælp. Med et abonnement på Falck Sundhedshjælp får du både adgang til en fysioterapeut og psykolog, uden du behøver henvisning fra egen læge, samt hurtig online lægehjælp. Du får også en masse andre fordele med Falck Sundhedshjælp, som er skabt til at være forebyggende og fleksibelt så du kan bruge abonnementet, når det passer dig – også før der opstår problemer. Læs mere på falck.dk
Din kommentar