Ego: Om mælkesyrebakterier og at holde maven i balance

Hvordan hænger psyken og maven sammen? Hvad er levende mad? Og hvilke madvarer er særligt gode, hvis du vil have et system i balance? Det taler vi om med holistisk biomediciner og sygeplejerske Malene Rossil, der giver os nemme og konkrete tips til, hvordan vi med mælkesyrebakterier og indtag af hele madvarer får et sundt mikrobiom, klare øjne og bedre søvn.

Du kan lytte til hele episoden her eller nedenfor.

To The Moons EGO-podcast er sponsoreret af Puori. Styrk din krop indefra med gennemtestede danske kosttilskud baseret på naturlige ingredienser. Prøv blandt andet Puoris magnesiumtilskud M3 der bidrager til reduceret træthed og udmattelse. Se mere her