Ego: 5 gode råd til en hverdag med mindre skærm for hele familien
Vi ved det godt: Vi er for meget på vores skærme, og det gælder både os selv og vores børn. Det går ud over nærværet, vores hjerner og vores evne til at fordybe os. Men hvordan nedbringer vi de mange timer foran skærmen? Hvad kan vi sætte i stedet? Og hvor lang tid tager det at blive afvænnet fra det dopaminkick, som mobilen giver os ? Det taler vi om med psykolog og misbrugsekspert Marie Brixtofte. Her deler hun sine fem bedste råd til en hverdag med mindre skærm og hvordan vi kan øge vores bevidsthed om måden, vi bruger vores skærme på.
Du kan lytte hele episoden her eller nedenfor
The Moons Ego-podcast er præsenteret i samarbejde med Telia – en del af Norlys. Vores mobiler gør livet nemmere for os og det har aldrig været lettere at blive opdateret, at finde vej og finde svar. Men vi bruger i gennemsnit 8,6 år af vores liv på mobilen. Din tid er det, der tæller. Er tiden du bruger, tiden værd?
Din kommentar