Ego: Sov godt
Hvem sover bedst: A- eller B-mennesker? Hvordan undgår man søvnmangel, hvis man ammer om natten? Hvad er det allerbedste råd til en god nats søvn? Når søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum er ude at holde foredrag, bliver hun mødt af en en byge af spørgsmål fra folk, der er nysgerrige på søvnen, og som har problemer med at sove. Nu har hun samlet 132 spørgsmål om søvn i en ny bog, og i denne episode af Ego, hvor Birgitte Rahbek Kornum er gæst, taler vi med hende om nogle af de væsentligste, og hvorfor søvnen er så vigtig for os og for, at vi kan fungere optimalt.
Du kan lytte hele episoden her eller nedenfor
Sover du på ryggen? På siden? Eller på maven? Uanset hvordan du sover, fortjener du en god søvn. Hos Andnowyousleep finder du bl.a. den patenterede Deep Sleep-hovedpude, hvis helt unikke form gør, at du får den rette støtte og aflastning, så din krop nemmere kan slappe af og komme ned i den vigtige dybe søvn. Prøv også den effektfulde tyngdedyne, kropspuder og sengetøj, alt sammen i det blødeste økologiske bomuld og med smukke prints af kunstneren Mette Hannemann. Se mere på andnowyousleep.com
Din kommentar